家族関係

父と母のこと

親のサポートをしながら、自分を消耗させない工夫

母の通院や父とのやりとりを通して見えた、「毒親」×「高齢化」の現実。サポートが必要な親との関わりで、自分を追い詰めすぎないための考え方と具体的な行動をまとめました。
気づきと振り返りのノート

親とは真逆の優しさに触れて、少しずつ変われている自分に気づく

95歳の義祖母から学んだ「感謝する心」。毒親育ちで悩んでいた私が、夫や義家族との関わりで少しずつ楽になった理由と、実践している親との距離の取り方を体験談でまとめました。