毒親育ちと心の回復記録 「距離を置く」決断は正しかった！去年の選択が必然だと腑に落ちた日
毒親である母と距離を置くと決めた2025年。罪悪感に苛まれていた私を救ったのは、ある動画による驚きの「答え合わせ」でした。2025年のテーマと自分の行動がリンクしていた不思議な体験をブログに記録します。自分の直感を信じたいあなたへ。
感情との付き合い方
毒親育ちと心の回復記録 
毒親育ちと心の回復記録 「なんか、お母さんが変だ」から始まった1日(前編)｜救急搬送と入院が決まるまで
高齢の親が急に動けなくとき、家族はどう動くべき？「お母さんが変だ」──父からの電話で始まった1日。救急搬送から入院が決まるまでの実体験と心の備えについて綴ります。
肌と心を整える 他人の言動やニュースにイライラしてしまう…「関心の輪」を知れば心の平和は守れる
なぜあの人の一言にモヤモヤするのか？それは「関心の輪」にエネルギーを使っているからかもしれません。毒親育ちで他人の顔色を伺いすぎた過去を持つ私が、心と肌を整えるために実践している、心のシャッターを下ろす練習法をご紹介します。