情報疲れ

なぜあの人の一言にモヤモヤするのか？それは「関心の輪」にエネルギーを使っているからかもしれません。毒親育ちで他人の顔色を伺いすぎた過去を持つ私が、心と肌を整えるために実践している、心のシャッターを下ろす練習法をご紹介します。